Cơ thể được tạo ra để chuyển động. Khi vận động đều đặn, các khớp và cơ bắp trở nên linh hoạt hơn. Những chuyển động nhỏ mỗi ngày giúp
Cơ thể được tạo ra để chuyển động. Khi vận động đều đặn, các khớp và cơ bắp trở nên linh hoạt hơn. Những chuyển động nhỏ mỗi ngày giúp